

3
Porridge di avena e mele con frutta 🍎🫐
3
(4)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa lavare la mela (si può togliere la buccia, ma io preferisco lasciarla perché aggiunge sapore) e tagliarne un quarto a cubetti.
2
Aggiungere in una casseruola l'avena, il latte e l'acqua, la cannella, il pizzico di sale e i quarti di mela tagliati a dadini. Mescolare bene e mettere sul fuoco a fiamma medio-bassa.
3
Mentre la farina d'avena bolle, lavate i mirtilli e tagliate il resto della mela (a me piace tagliare il resto della mela a dadini e lasciare la buccia).
4
Una volta che la farina d'avena bolle, mescolate fino a raggiungere la consistenza desiderata (più cuoce, più diventa densa).
5
Versare la farina d'avena nella ciotola e guarnire con la frutta.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per prima cosa lavare la mela (si può togliere la buccia, ma io preferisco lasciarla perché aggiunge sapore) e tagliarne un quarto a cubetti.
2
Aggiungere in una casseruola l'avena, il latte e l'acqua, la cannella, il pizzico di sale e i quarti di mela tagliati a dadini. Mescolare bene e mettere sul fuoco a fiamma medio-bassa.
3
Mentre la farina d'avena bolle, lavate i mirtilli e tagliate il resto della mela (a me piace tagliare il resto della mela a dadini e lasciare la buccia).
4
Una volta che la farina d'avena bolle, mescolate fino a raggiungere la consistenza desiderata (più cuoce, più diventa densa).
5
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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