37
Frittata di patate Realfooder
5
(39)
40 min
0 kcal
pilargorrod
Preparación de la receta
1
Tagliare la patata e la cipolla a cubetti.
2
Metteteli insieme a un aglio schiacciato in una ciotola di vetro adatta al microonde.
3
Aggiungere 2 cucchiai di olio e sale a piacere. Mescolare il tutto e coprire con un piatto o un coperchio di vetro.
4
Mettere in microonde per 15 minuti. Togliere ogni 5 minuti e mescolare
5
Togliere le patate dal microonde e farle rosolare in una padella calda con un goccio d'olio.
6
Mescolare con le uova e aggiungere un pizzico di sale.
7
Cuocere la frittata in una padella con un goccio d'olio.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la patata e la cipolla a cubetti.
2
Metteteli insieme a un aglio schiacciato in una ciotola di vetro adatta al microonde.
3
Aggiungere 2 cucchiai di olio e sale a piacere. Mescolare il tutto e coprire con un piatto o un coperchio di vetro.
4
Mettere in microonde per 15 minuti. Togliere ogni 5 minuti e mescolare
5
Togliere le patate dal microonde e farle rosolare in una padella calda con un goccio d'olio.
6
Mescolare con le uova e aggiungere un pizzico di sale.
7
Cuocere la frittata in una padella con un goccio d'olio.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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