9
Frittata di patate con cipolla
5
(11)
25 min
0 kcal
chusitarm
Preparación de la receta
1
Pelare, lavare e tagliare la patata a quadretti. Cuocere nel microonde con 5 ml di EVOO per 10 minuti.
2
Nel frattempo, sbucciare e tritare la cipolla. Cuocere in una padella a fuoco basso con 5 ml di EVOO.
3
Sbattere l'uovo in una ciotola insieme agli albumi, in modo da integrare il tutto.
4
Aggiungere le patate, la cipolla e il sale alla ciotola e lasciare riposare per 10-15 minuti.
5
Cuocere la frittata in una padella a fuoco medio-alto con 5 ml di EVOO.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Pelare, lavare e tagliare la patata a quadretti. Cuocere nel microonde con 5 ml di EVOO per 10 minuti.
2
Nel frattempo, sbucciare e tritare la cipolla. Cuocere in una padella a fuoco basso con 5 ml di EVOO.
3
Sbattere l'uovo in una ciotola insieme agli albumi, in modo da integrare il tutto.
4
Aggiungere le patate, la cipolla e il sale alla ciotola e lasciare riposare per 10-15 minuti.
5
Cuocere la frittata in una padella a fuoco medio-alto con 5 ml di EVOO.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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