9
Poké con base di quinoa
3
(10)
0 kcal
Marta212
Preparación de la receta
1
Tagliare e mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola o in un piatto e condire. Pronti!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Quinoa rossa
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio fresco
65 gramos
Mais dolce
60 gramos
Pepe rosso
60 gramos
Tonno rosso, naturale
55 gramos (aprox. 1 lata)
Pomodoro ciliegino
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Hummus di ceci
40 gramos
Uva sultanina
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Semi
8 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Quinoa rossa
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio fresco
65 gramos
Mais dolce
60 gramos
Pepe rosso
60 gramos
Tonno rosso, naturale
55 gramos (aprox. 1 lata)
Pomodoro ciliegino
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Hummus di ceci
40 gramos
Uva sultanina
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Semi
8 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare e mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola o in un piatto e condire. Pronti!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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grassi
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sale
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