6
Torta di mele e avena
3
(7)
12 min
0 kcal
rialgelen
Preparación de la receta
1
Tagliare le mele a fette e metterle in una ciotola con gli albumi e l'avena.
2
Sbattiamo tutto insieme fino a creare un impasto uniforme.
3
Aggiungere qualche goccia di vaniglia e mescolare.
4
Mettere in un contenitore adatto al microonde (nel mio caso lékué) per 5 minuti alla massima potenza.
5
Lasciare riposare per 1 o 2 minuti e togliere dallo stampo.
6
Guarnire con un cucchiaio di burro di arachidi, nocciole tostate e cioccolato sbriciolato.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Mela gialla
450 gramos (aprox. 3 unidades)
Albume d'uovo
210 gramos (aprox. 6 unidades)
Farina d'avena
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Nocciole tostate non salate
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cioccolato 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Burro di arachidi
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma di vaniglia
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Mela gialla
450 gramos (aprox. 3 unidades)
Albume d'uovo
210 gramos (aprox. 6 unidades)
Farina d'avena
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Nocciole tostate non salate
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cioccolato 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Burro di arachidi
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma di vaniglia
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
Tagliare le mele a fette e metterle in una ciotola con gli albumi e l'avena.
2
Sbattiamo tutto insieme fino a creare un impasto uniforme.
3
Aggiungere qualche goccia di vaniglia e mescolare.
4
Mettere in un contenitore adatto al microonde (nel mio caso lékué) per 5 minuti alla massima potenza.
5
Lasciare riposare per 1 o 2 minuti e togliere dallo stampo.
6
Guarnire con un cucchiaio di burro di arachidi, nocciole tostate e cioccolato sbriciolato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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