30
Budino di mango e cioccolato 🍫🥭
5
(33)
0 kcal
Beln33
Preparación de la receta
1
Mescolate il mango con le 2 uova, la farina di mandorle, un po' di curcuma e un cucchiaino di lievito in polvere. Ho aggiunto anche qualche goccia di essenza di vaniglia e un pizzico di bicarbonato.
2
Sbattere con un mixer e versare in una teglia unta.
3
Cuocere in forno a 180 gradi per circa 20 minuti. Finché lo stecchino non esce asciutto.
4
Lasciare raffreddare e ricoprire di cioccolato. Io ne ho usato 6 grammi e l'ho sciolto con un cucchiaino di olio di cocco e una spruzzata di latte di mandorla.
5
Molto importante: lasciate raffreddare e riposare in frigorifero prima di sformarlo e mangiarlo. Si rompe facilmente se la si prepara calda.
6
Consumare dopo qualche ora in frigorifero 😋.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mescolate il mango con le 2 uova, la farina di mandorle, un po' di curcuma e un cucchiaino di lievito in polvere. Ho aggiunto anche qualche goccia di essenza di vaniglia e un pizzico di bicarbonato.
2
Sbattere con un mixer e versare in una teglia unta.
3
Cuocere in forno a 180 gradi per circa 20 minuti. Finché lo stecchino non esce asciutto.
4
Lasciare raffreddare e ricoprire di cioccolato. Io ne ho usato 6 grammi e l'ho sciolto con un cucchiaino di olio di cocco e una spruzzata di latte di mandorla.
5
Molto importante: lasciate raffreddare e riposare in frigorifero prima di sformarlo e mangiarlo. Si rompe facilmente se la si prepara calda.
6
Consumare dopo qualche ora in frigorifero 😋.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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