12
Riso con merluzzo
5
(14)
40 min
0 kcal
vanescum
Preparación de la receta
1
Per prima cosa cuociamo il riso.
2
Tagliare il merluzzo a cubetti e lasciarlo marinare con sale, succo di limone e un pizzico di pepe.
3
Rosolare l'aglio con l'olio d'oliva e aggiungere il resto delle verdure fino a quando non saranno tenere.
4
Infine, aggiungere il merluzzo marinato con il liquido rilasciato e il riso, far saltare e servire.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per prima cosa cuociamo il riso.
2
Tagliare il merluzzo a cubetti e lasciarlo marinare con sale, succo di limone e un pizzico di pepe.
3
Rosolare l'aglio con l'olio d'oliva e aggiungere il resto delle verdure fino a quando non saranno tenere.
4
Infine, aggiungere il merluzzo marinato con il liquido rilasciato e il riso, far saltare e servire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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