Crema de calabacín con cebolla caramelizada y manzana ácida
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Crema di zucchine con cipolla caramellata e mela acida

3

(6)

60 min

0 kcal

kiwitous

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Preparación de la receta

1

Cominciamo con la cipolla, che tagliamo a brunoise e lasciamo in camicia a fuoco bassissimo finché non si caramellizza (aggiungiamo un cucchiaino di bicarbonato e in mezz'ora l'abbiamo).

2

Mentre la cipolla caramella, sbucciare le zucchine e tagliarle, quindi fare lo stesso con la patata e la mela per evitare che si ossidino. Quando la cipolla comincia ad abbrustolirsi, aggiungere prima le zucchine, lasciandole soffriggere per 2 o 3 minuti prima di aggiungere la patata.

3

Dopo circa cinque minuti, aggiungete acqua a sufficienza (circa 400 ml) e la patata tagliata a pezzetti e fate cuocere per circa 15 minuti, finché la patata non sarà quasi cotta. A questo punto, aggiungere la mela e cuocere per altri cinque minuti, quindi schiacciare fino a ottenere una crema dal sapore intenso. Ricetta tratta da Directo al Paladar

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Cominciamo con la cipolla, che tagliamo a brunoise e lasciamo in camicia a fuoco bassissimo finché non si caramellizza (aggiungiamo un cucchiaino di bicarbonato e in mezz'ora l'abbiamo).

2

Mentre la cipolla caramella, sbucciare le zucchine e tagliarle, quindi fare lo stesso con la patata e la mela per evitare che si ossidino. Quando la cipolla comincia ad abbrustolirsi, aggiungere prima le zucchine, lasciandole soffriggere per 2 o 3 minuti prima di aggiungere la patata.

3

Dopo circa cinque minuti, aggiungete acqua a sufficienza (circa 400 ml) e la patata tagliata a pezzetti e fate cuocere per circa 15 minuti, finché la patata non sarà quasi cotta. A questo punto, aggiungere la mela e cuocere per altri cinque minuti, quindi schiacciare fino a ottenere una crema dal sapore intenso. Ricetta tratta da Directo al Paladar

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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zuccheri

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grassi saturi

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