

5
Crema di zucchine con cipolla caramellata e mela acida
3
(6)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cominciamo con la cipolla, che tagliamo a brunoise e lasciamo in camicia a fuoco bassissimo finché non si caramellizza (aggiungiamo un cucchiaino di bicarbonato e in mezz'ora l'abbiamo).
2
Mentre la cipolla caramella, sbucciare le zucchine e tagliarle, quindi fare lo stesso con la patata e la mela per evitare che si ossidino. Quando la cipolla comincia ad abbrustolirsi, aggiungere prima le zucchine, lasciandole soffriggere per 2 o 3 minuti prima di aggiungere la patata.
3
Dopo circa cinque minuti, aggiungete acqua a sufficienza (circa 400 ml) e la patata tagliata a pezzetti e fate cuocere per circa 15 minuti, finché la patata non sarà quasi cotta. A questo punto, aggiungere la mela e cuocere per altri cinque minuti, quindi schiacciare fino a ottenere una crema dal sapore intenso. Ricetta tratta da Directo al Paladar
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cominciamo con la cipolla, che tagliamo a brunoise e lasciamo in camicia a fuoco bassissimo finché non si caramellizza (aggiungiamo un cucchiaino di bicarbonato e in mezz'ora l'abbiamo).
2
Mentre la cipolla caramella, sbucciare le zucchine e tagliarle, quindi fare lo stesso con la patata e la mela per evitare che si ossidino. Quando la cipolla comincia ad abbrustolirsi, aggiungere prima le zucchine, lasciandole soffriggere per 2 o 3 minuti prima di aggiungere la patata.
3
Dopo circa cinque minuti, aggiungete acqua a sufficienza (circa 400 ml) e la patata tagliata a pezzetti e fate cuocere per circa 15 minuti, finché la patata non sarà quasi cotta. A questo punto, aggiungere la mela e cuocere per altri cinque minuti, quindi schiacciare fino a ottenere una crema dal sapore intenso. Ricetta tratta da Directo al Paladar
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...