
12
🔅Purée di zucchine 🔅.
3
(13)
0 kcal
Preparación de la receta
1
🔅Courgette purée 🔅 📝 Ingredienti: 🔹1 spicchio d'aglio. 🔹1/2 cipolla. 🔹2 patate medie. 🔹1 zucchina. 🔹 Sale e pepe a piacere. 🥣 Lavorazione - Soffriggere l'aglio e la cipolla. - Tagliare le verdure - Quando la cipolla è pronta, aggiungere la patata, quindi la zucchina. - Aggiungere acqua, ma non fino a coprire completamente le verdure. - cuocere a fuoco medio per circa 20 minuti, finché la patata non sarà morbida. - quindi frullare fino a raggiungere la consistenza desiderata. - se si desidera, aggiungere una fetta di formaggio emmental (a piacere) per dare consistenza. E MANGIARE! ❣️ @foodpassionfp
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
🔅Courgette purée 🔅 📝 Ingredienti: 🔹1 spicchio d'aglio. 🔹1/2 cipolla. 🔹2 patate medie. 🔹1 zucchina. 🔹 Sale e pepe a piacere. 🥣 Lavorazione - Soffriggere l'aglio e la cipolla. - Tagliare le verdure - Quando la cipolla è pronta, aggiungere la patata, quindi la zucchina. - Aggiungere acqua, ma non fino a coprire completamente le verdure. - cuocere a fuoco medio per circa 20 minuti, finché la patata non sarà morbida. - quindi frullare fino a raggiungere la consistenza desiderata. - se si desidera, aggiungere una fetta di formaggio emmental (a piacere) per dare consistenza. E MANGIARE! ❣️ @foodpassionfp
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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