41
Tacos di tonno rosso
5
(45)
0 kcal
sand85
Preparación de la receta
1
Marinare il tonno con la soia, 1 spicchio d'aglio grattugiato e lo zenzero grattugiato. Aggiungere una spruzzata di succo di limone. Lasciare riposare per 30 minuti o 1 ora
2
Tagliare la cipolla a julienne e metterla in una ciotola con acqua e ghiaccio per 10 minuti per renderla croccante.
3
Tagliare l'avocado a julienne
4
Scaldare le frittelle in padella per un minuto, girarle e rigirarle.
5
Cuocere il tonno per non più di 3/4 minuti. Aggiungere la salsa Macedaro per insaporire il tutto.
6
Assemblare il taco! Consiglio di aggiungere qualche goccia di olio piccante. L'olio piccante è una buona lavorazione ed è un'ottima scelta.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tonno
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Tortillas di mais
63 gramos (aprox. 3 unidades)
Cipolla rossa
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero
5 gramos
Succo di limone
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tonno
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Tortillas di mais
63 gramos (aprox. 3 unidades)
Cipolla rossa
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero
5 gramos
Succo di limone
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Marinare il tonno con la soia, 1 spicchio d'aglio grattugiato e lo zenzero grattugiato. Aggiungere una spruzzata di succo di limone. Lasciare riposare per 30 minuti o 1 ora
2
Tagliare la cipolla a julienne e metterla in una ciotola con acqua e ghiaccio per 10 minuti per renderla croccante.
3
Tagliare l'avocado a julienne
4
Scaldare le frittelle in padella per un minuto, girarle e rigirarle.
5
Cuocere il tonno per non più di 3/4 minuti. Aggiungere la salsa Macedaro per insaporire il tutto.
6
Assemblare il taco! Consiglio di aggiungere qualche goccia di olio piccante. L'olio piccante è una buona lavorazione ed è un'ottima scelta.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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