13
Pasta con pollo e spinaci
3
(14)
0 kcal
Aliciaprz_7
Preparación de la receta
1
Tagliare il pollo a pezzi e scottarlo in padella con l'olio.
2
In un'altra padella, rosolare la cipolla tritata e poi aggiungere gli spinaci.
3
Quando sono pronte, aggiungere prima il latte evaporato e mescolare, poi il latte parzialmente scremato (io uso il latte di noci, che dà un sapore molto ricco). Aggiungere pepe e noce moscata a piacere.
4
Passiamo tutti gli ingredienti al frullatore e cuociamo la pasta.
5
Il pollo viene aggiunto alla salsa sbattuta, possiamo anche aggiungere funghi o addirittura formaggio grattugiato.
6
Quando la pasta è pronta, mescolare il tutto e servire. Buon appetito!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Maccheroni integrali
100 gramos
Spinaci
80 gramos
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Latte evaporato
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Petto di pollo
35 gramos (aprox. 1 filete)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Latte vaccino parzialmente scremato
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noce moscata
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pepe nero
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Maccheroni integrali
100 gramos
Spinaci
80 gramos
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Latte evaporato
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Petto di pollo
35 gramos (aprox. 1 filete)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Latte vaccino parzialmente scremato
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noce moscata
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pepe nero
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Tagliare il pollo a pezzi e scottarlo in padella con l'olio.
2
In un'altra padella, rosolare la cipolla tritata e poi aggiungere gli spinaci.
3
Quando sono pronte, aggiungere prima il latte evaporato e mescolare, poi il latte parzialmente scremato (io uso il latte di noci, che dà un sapore molto ricco). Aggiungere pepe e noce moscata a piacere.
4
Passiamo tutti gli ingredienti al frullatore e cuociamo la pasta.
5
Il pollo viene aggiunto alla salsa sbattuta, possiamo anche aggiungere funghi o addirittura formaggio grattugiato.
6
Quando la pasta è pronta, mescolare il tutto e servire. Buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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