17
Hummus di lenticchie al curry
5
(19)
3 min
0 kcal
Lara.buru
Preparación de la receta
1
Riunire gli ingredienti in una ciotola e macinarli.
2
Servite e completate con i semi e un filo d'olio come extra.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lenticchie cotte
400 gramos (aprox. 1 ración)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Miscela di semi
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
2 gramos (aprox. ½ unidades)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lenticchie cotte
400 gramos (aprox. 1 ración)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Miscela di semi
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
2 gramos (aprox. ½ unidades)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Riunire gli ingredienti in una ciotola e macinarli.
2
Servite e completate con i semi e un filo d'olio come extra.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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