

4
Riso integrale con funghi e spinaci
3
(5)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tritare la cipolla (1/5) e l'aglio (1) e farli rosolare in una padella, quando sono rosolati aggiungere il riso integrale e il vino bianco 30 ml mescolando continuamente e mettere da parte.
2
Mettere un po' d'olio in una padella e aggiungere i funghi affettati. Salare e pepare e aggiungere gli spinaci freschi, saltandoli di tanto in tanto.
3
Riaccendere la padella con il riso che avevamo messo da parte e aggiungere il brodo vegetale. Io faccio un brodo di carote, porri e coriandolo, perché così posso schiacciarlo e fare una crema aggiungendo un po' di formaggio Philadelphia, ma potete usare qualsiasi brodo vegetale. Alzate la fiamma al massimo e quando il riso è pronto (essendo integrale ci vuole un po' più di tempo) aggiungete gli spinaci e i funghi e un po' di zafferano se vi piace. Aggiustare di sale e, appena bolle per qualche minuto, lasciare riposare e servire.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tritare la cipolla (1/5) e l'aglio (1) e farli rosolare in una padella, quando sono rosolati aggiungere il riso integrale e il vino bianco 30 ml mescolando continuamente e mettere da parte.
2
Mettere un po' d'olio in una padella e aggiungere i funghi affettati. Salare e pepare e aggiungere gli spinaci freschi, saltandoli di tanto in tanto.
3
Riaccendere la padella con il riso che avevamo messo da parte e aggiungere il brodo vegetale. Io faccio un brodo di carote, porri e coriandolo, perché così posso schiacciarlo e fare una crema aggiungendo un po' di formaggio Philadelphia, ma potete usare qualsiasi brodo vegetale. Alzate la fiamma al massimo e quando il riso è pronto (essendo integrale ci vuole un po' più di tempo) aggiungete gli spinaci e i funghi e un po' di zafferano se vi piace. Aggiustare di sale e, appena bolle per qualche minuto, lasciare riposare e servire.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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