

40
Humus (l'originale)
5
(42)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa, aggiungere l'uovo, il pepe, il cumino e l'olio d'oliva e mescolare per combinare il tutto.

2
Aggiungete un bicchiere di acqua tiepida e la restante acqua calda, in totale circa 500/600 ml in modo che non impieghi troppo tempo a cuocere e aggiungete la farina di ceci, io lo faccio a occhio, per darvi un'idea, due manciate abbondanti con entrambe le mani unite.

3
Quando avremo messo tutto insieme passeremo il mixer in modo che non ci siano grumi e avremo una consistenza abbastanza liquida come quella del caffè, non preoccupatevi di questo perché quando lo metterete in forno la farina assorbirà tutta l'acqua e prenderà una bella consistenza.

4
Infine mettiamo il forno a scaldare e abbassiamo il calore, e versiamo il nostro composto in uno stampo o in una pirofila, io ho messo un piatto abbastanza grande perché l'ho fatto per tutta la famiglia 8 persone. Quando sarà caldo metteremo la pirofila sul fondo in modo che sia fatta circa 25/30 quando vedrete che ha già consistenza e la solleverete in modo che si rosoli e diventi uno strato croccante e delizioso!

5
Quando è pronta, impiattatela e nel mio caso l'ho rivestita con olio d'oliva e peperoncino piccante e mangiamo! Spero che vi piaccia

Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per prima cosa, aggiungere l'uovo, il pepe, il cumino e l'olio d'oliva e mescolare per combinare il tutto.

2
Aggiungete un bicchiere di acqua tiepida e la restante acqua calda, in totale circa 500/600 ml in modo che non impieghi troppo tempo a cuocere e aggiungete la farina di ceci, io lo faccio a occhio, per darvi un'idea, due manciate abbondanti con entrambe le mani unite.

3
Quando avremo messo tutto insieme passeremo il mixer in modo che non ci siano grumi e avremo una consistenza abbastanza liquida come quella del caffè, non preoccupatevi di questo perché quando lo metterete in forno la farina assorbirà tutta l'acqua e prenderà una bella consistenza.

4
Infine mettiamo il forno a scaldare e abbassiamo il calore, e versiamo il nostro composto in uno stampo o in una pirofila, io ho messo un piatto abbastanza grande perché l'ho fatto per tutta la famiglia 8 persone. Quando sarà caldo metteremo la pirofila sul fondo in modo che sia fatta circa 25/30 quando vedrete che ha già consistenza e la solleverete in modo che si rosoli e diventi uno strato croccante e delizioso!

5
Quando è pronta, impiattatela e nel mio caso l'ho rivestita con olio d'oliva e peperoncino piccante e mangiamo! Spero che vi piaccia

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...