14
Riso con pesce
5
(16)
40 min
0 kcal
rotxeta
Preparación de la receta
1
Soffriggere le vongole in olio d'oliva in una casseruola. Quando si aprono, aggiungere i calamari.
2
Aggiungere i piselli e il nasello scongelato e mescolare.
3
Aggiungere il brodo, il riso e la curcuma.
4
Preparare un trito di aglio e prezzemolo e aggiungerlo alla pentola poco prima di toglierla dal fuoco.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Vongole
200 gramos
Poton
150 gramos
Riso basmati
100 gramos (aprox. 2 raciones)
Piselli
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Vongole
200 gramos
Poton
150 gramos
Riso basmati
100 gramos (aprox. 2 raciones)
Piselli
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Soffriggere le vongole in olio d'oliva in una casseruola. Quando si aprono, aggiungere i calamari.
2
Aggiungere i piselli e il nasello scongelato e mescolare.
3
Aggiungere il brodo, il riso e la curcuma.
4
Preparare un trito di aglio e prezzemolo e aggiungerlo alla pentola poco prima di toglierla dal fuoco.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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