4
Frullato di banana e mirtilli
3
(5)
3 min
0 kcal
JANA_FIT.
Preparación de la receta
1
Tagliare la banana a pezzi e metterla nel frullatore.
2
Versare il latte e sbattere fino a ottenere un composto omogeneo.
3
Aggiungere i mirtilli rossi e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
4
E se volete potete accompagnarlo con dei biscotti.
5
Servite il frullato in un bicchiere e gustatelo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Mirtillo
100 gramos
Biscotti
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Latte
2 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Mirtillo
100 gramos
Biscotti
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Latte
2 gramos
1
Tagliare la banana a pezzi e metterla nel frullatore.
2
Versare il latte e sbattere fino a ottenere un composto omogeneo.
3
Aggiungere i mirtilli rossi e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
4
E se volete potete accompagnarlo con dei biscotti.
5
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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