Salteado de patata, verdura y pollo
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Patate, verdure e pollo saltati in padella

5

(6)

20 min

0 kcal

ireneggr

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Preparación de la receta

1

Tagliare tutti gli ingredienti in una dimensione media, compreso il petto di pollo.

2

Una volta tagliato tutto, mettete in una padella un po' d'olio e aggiungete il resto man mano che aggiungete ogni ingrediente. Una volta che l'olio è caldo, aggiungete prima la patata e lasciatela per 8-10 minuti finché non vedete che inizia a cuocere, poi aggiungete i broccoli e la cipolla e lasciate per altri 8-10 minuti.

3

Quando il contenuto della padella è quasi cotto, aggiungere la zucchina e il petto di pollo e lasciare cuocere quasi completamente.

4

Infine, aggiungere il pomodoro e il formaggio e farli sciogliere a fuoco lento.

5

Aggiungete l'origano, il pepe nero, la noce moscata, la paprica e il sale a piacere, senza toglierlo dalla padella. Cuocere per un minuto e il gioco è fatto!

6

Impiattate a vostro piacimento e guarnite con un altro po' di quel delizioso avanzo!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare tutti gli ingredienti in una dimensione media, compreso il petto di pollo.

2

Una volta tagliato tutto, mettete in una padella un po' d'olio e aggiungete il resto man mano che aggiungete ogni ingrediente. Una volta che l'olio è caldo, aggiungete prima la patata e lasciatela per 8-10 minuti finché non vedete che inizia a cuocere, poi aggiungete i broccoli e la cipolla e lasciate per altri 8-10 minuti.

3

Quando il contenuto della padella è quasi cotto, aggiungere la zucchina e il petto di pollo e lasciare cuocere quasi completamente.

4

Infine, aggiungere il pomodoro e il formaggio e farli sciogliere a fuoco lento.

5

Aggiungete l'origano, il pepe nero, la noce moscata, la paprica e il sale a piacere, senza toglierlo dalla padella. Cuocere per un minuto e il gioco è fatto!

6

Impiattate a vostro piacimento e guarnite con un altro po' di quel delizioso avanzo!

Calorie

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carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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