

32
Melanzane ripiene
5
(36)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavare le melanzane, eliminare il picciolo e tagliarle a metà nel senso della lunghezza. Praticare delle piccole fessure nelle melanzane, facendo attenzione a non rompere la buccia. Irrorare con un po' d'olio e cospargere con un pizzico di sale. Infornare a 180°C fino a quando non saranno tenere, circa 30 minuti, ma dipende dalla dimensione delle melanzane, quindi punzecchiarle con un coltello per controllare.

2
Mentre le melanzane cuociono, lavare e tagliare il resto delle verdure in piccoli pezzi della stessa dimensione. Cuocere tutte le verdure in una padella con un po' di olio extravergine d'oliva.

3
Quando le verdure sono tenere, aggiungere la carne macinata e condire con sale e pepe.

4
Quando la carne è cotta, aggiungere il vino e farlo evaporare. Aggiungere quindi il pomodoro schiacciato e le spezie e cuocere per un paio di minuti.

5
Quando la melanzana è tenera, togliere la polpa e aggiungerla al composto di carne e verdure. Riempire le bucce di melanzana con il composto. Cospargere con un po' di formaggio grattugiato a piacere e infornare o gratinare per cinque minuti.

Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lavare le melanzane, eliminare il picciolo e tagliarle a metà nel senso della lunghezza. Praticare delle piccole fessure nelle melanzane, facendo attenzione a non rompere la buccia. Irrorare con un po' d'olio e cospargere con un pizzico di sale. Infornare a 180°C fino a quando non saranno tenere, circa 30 minuti, ma dipende dalla dimensione delle melanzane, quindi punzecchiarle con un coltello per controllare.

2
Mentre le melanzane cuociono, lavare e tagliare il resto delle verdure in piccoli pezzi della stessa dimensione. Cuocere tutte le verdure in una padella con un po' di olio extravergine d'oliva.

3
Quando le verdure sono tenere, aggiungere la carne macinata e condire con sale e pepe.

4
Quando la carne è cotta, aggiungere il vino e farlo evaporare. Aggiungere quindi il pomodoro schiacciato e le spezie e cuocere per un paio di minuti.

5
Quando la melanzana è tenera, togliere la polpa e aggiungerla al composto di carne e verdure. Riempire le bucce di melanzana con il composto. Cospargere con un po' di formaggio grattugiato a piacere e infornare o gratinare per cinque minuti.

Calorie
Per 100g
Calorie
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proteine
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grassi
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sale
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grassi saturi
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