11
Pane ai broccoli
3
(12)
25 min
0 kcal
CrisHeLo
Preparación de la receta
1
Cuocere i broccoli. Nel microonde alla massima potenza o sul fornello.
2
Macinare tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo.
3
Trasferire il composto in un tupperware unto o in un contenitore adatto al microonde.
4
Cuocere alla massima potenza tra 1 minuto e mezzo e 10 minuti (a seconda del micro).
5
Sformare, lasciare raffreddare e tagliare per riempire con gli ingredienti desiderati. Variante della ricetta di @petit_fit.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere i broccoli. Nel microonde alla massima potenza o sul fornello.
2
Macinare tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo.
3
Trasferire il composto in un tupperware unto o in un contenitore adatto al microonde.
4
Cuocere alla massima potenza tra 1 minuto e mezzo e 10 minuti (a seconda del micro).
5
Sformare, lasciare raffreddare e tagliare per riempire con gli ingredienti desiderati. Variante della ricetta di @petit_fit.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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Per 100g
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