

17
Lasagne senza pasta
5
(20)
13 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa, in un filo d'olio d'oliva, stufiamo la cipolla precedentemente tritata con l'aglio.
2
Aggiungere gli spinaci e asciugare.
3
In un'altra padella, montare gli albumi a neve uno alla volta (separatamente, perché saranno gli strati delle nostre lasagne).
4
Su un piccolo vassoio o piatto adatto al forno o al microonde, disporre uno strato di albume e poi uno strato abbondante di spinaci stufati. Aggiungere un po' di formaggio e coprire con il secondo strato di uova.
5
Ripetiamo il passaggio precedente e ci ritroviamo con uno strato di albume sopra il quale aggiungeremo altro formaggio, in questo caso la mozzarella grattugiata o a fette.
6
Mettiamo la griglia nel forno, se non avete un microonde con griglia e il gioco è fatto!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Albume d'uovo
105 gramos (aprox. 3 unidades)

Cipolla dolce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio
100 gramos (aprox. 1 ración)

Spinaci
60 gramos (aprox. 3 puñados)

Mozzarella grattugiata
20 gramos (aprox. 2 puñados)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Albume d'uovo
105 gramos (aprox. 3 unidades)

Cipolla dolce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio
100 gramos (aprox. 1 ración)

Spinaci
60 gramos (aprox. 3 puñados)

Mozzarella grattugiata
20 gramos (aprox. 2 puñados)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Per prima cosa, in un filo d'olio d'oliva, stufiamo la cipolla precedentemente tritata con l'aglio.
2
Aggiungere gli spinaci e asciugare.
3
In un'altra padella, montare gli albumi a neve uno alla volta (separatamente, perché saranno gli strati delle nostre lasagne).
4
Su un piccolo vassoio o piatto adatto al forno o al microonde, disporre uno strato di albume e poi uno strato abbondante di spinaci stufati. Aggiungere un po' di formaggio e coprire con il secondo strato di uova.
5
Ripetiamo il passaggio precedente e ci ritroviamo con uno strato di albume sopra il quale aggiungeremo altro formaggio, in questo caso la mozzarella grattugiata o a fette.
6
Mettiamo la griglia nel forno, se non avete un microonde con griglia e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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