Lasaña sin pasta
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Lasagne senza pasta

5

(20)

13 min

0 kcal

yenza

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Preparación de la receta

1

Per prima cosa, in un filo d'olio d'oliva, stufiamo la cipolla precedentemente tritata con l'aglio.

2

Aggiungere gli spinaci e asciugare.

3

In un'altra padella, montare gli albumi a neve uno alla volta (separatamente, perché saranno gli strati delle nostre lasagne).

4

Su un piccolo vassoio o piatto adatto al forno o al microonde, disporre uno strato di albume e poi uno strato abbondante di spinaci stufati. Aggiungere un po' di formaggio e coprire con il secondo strato di uova.

5

Ripetiamo il passaggio precedente e ci ritroviamo con uno strato di albume sopra il quale aggiungeremo altro formaggio, in questo caso la mozzarella grattugiata o a fette.

6

Mettiamo la griglia nel forno, se non avete un microonde con griglia e il gioco è fatto!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Per prima cosa, in un filo d'olio d'oliva, stufiamo la cipolla precedentemente tritata con l'aglio.

2

Aggiungere gli spinaci e asciugare.

3

In un'altra padella, montare gli albumi a neve uno alla volta (separatamente, perché saranno gli strati delle nostre lasagne).

4

Su un piccolo vassoio o piatto adatto al forno o al microonde, disporre uno strato di albume e poi uno strato abbondante di spinaci stufati. Aggiungere un po' di formaggio e coprire con il secondo strato di uova.

5

Ripetiamo il passaggio precedente e ci ritroviamo con uno strato di albume sopra il quale aggiungeremo altro formaggio, in questo caso la mozzarella grattugiata o a fette.

6

Mettiamo la griglia nel forno, se non avete un microonde con griglia e il gioco è fatto!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Calorie

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