18
Panino ad alto contenuto proteico
3
(19)
5 min
0 kcal
Patyrey
Preparación de la receta
1
Fare una frittata con gli albumi e piegarli in quattro. Disporre su una fetta di pane (io ho usato il tipo di cose).
2
Schiacciare un po' l'avocado e metterlo sopra la tortilla.
3
Aggiungere la ricotta sopra l'avocado, qualche spezia a piacere e coprire.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Fare una frittata con gli albumi e piegarli in quattro. Disporre su una fetta di pane (io ho usato il tipo di cose).
2
Schiacciare un po' l'avocado e metterlo sopra la tortilla.
3
Aggiungere la ricotta sopra l'avocado, qualche spezia a piacere e coprire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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