13
Muffin di farina d'avena, banana e cioccolato!
5
(15)
35 min
0 kcal
vicky.ojea
Preparación de la receta
1
In una ciotola aggiungere una banana (ben matura), un uovo, due datteri e un cucchiaino di essenza di vaniglia e sbattere.
2
In un'altra ciotola, aggiungere l'avena (80 g), un cucchiaino di lievito in polvere e un pizzico di sale. Mescolare. Quindi, aggiungere il preparato precedente. E mescolare.
3
Aggiungere il latte (200 ml) a tutto il composto. Mescolare bene.
4
Coprire ogni teglia per muffin e cuocere in forno a 180 gradi per circa 20 minuti.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Latte vaccino parzialmente scremato
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
Fiocchi d'avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Date
5 gramos (aprox. 1 unidad)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma di vaniglia
3 gramos (aprox. 1 ración)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Latte vaccino parzialmente scremato
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
Fiocchi d'avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Date
5 gramos (aprox. 1 unidad)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma di vaniglia
3 gramos (aprox. 1 ración)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
In una ciotola aggiungere una banana (ben matura), un uovo, due datteri e un cucchiaino di essenza di vaniglia e sbattere.
2
In un'altra ciotola, aggiungere l'avena (80 g), un cucchiaino di lievito in polvere e un pizzico di sale. Mescolare. Quindi, aggiungere il preparato precedente. E mescolare.
3
Aggiungere il latte (200 ml) a tutto il composto. Mescolare bene.
4
Coprire ogni teglia per muffin e cuocere in forno a 180 gradi per circa 20 minuti.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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