7
Riso croccante e salmone affumicato con fitnesa e albume d'uovo sodo a cubetti.
5
(10)
5 min
0 kcal
Ondina_Lo
Preparación de la receta
1
Per la fitnessa, mescolare 10 g di hellman light e 20 g di yogurt 0% o proteico con un pizzico di sale, aggiungere l'albume d'uovo sodo a cubetti e mettere da parte.
2
Per preparare la cialda di carta di riso, aggiungete un goccio d'olio su un lato e qualche seme o condimento e mettetela nel microonde per qualche secondo, finché non avrà questo aspetto.
3
Schiacciare un po' di avocado con un po' di olio d'oliva, burro di mandorle tostato fatto in casa, pasta di basilico e foglie di basilico fresco tritate. pasta di basilico e foglie di basilico fresco tritate, tagliare mezza polpetta e disporla su un piatto con il salmone affumicato, su cui versare la fitnessa.
4
E dare un assaggio a Muffin per finire.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per la fitnessa, mescolare 10 g di hellman light e 20 g di yogurt 0% o proteico con un pizzico di sale, aggiungere l'albume d'uovo sodo a cubetti e mettere da parte.
2
Per preparare la cialda di carta di riso, aggiungete un goccio d'olio su un lato e qualche seme o condimento e mettetela nel microonde per qualche secondo, finché non avrà questo aspetto.
3
Schiacciare un po' di avocado con un po' di olio d'oliva, burro di mandorle tostato fatto in casa, pasta di basilico e foglie di basilico fresco tritate. pasta di basilico e foglie di basilico fresco tritate, tagliare mezza polpetta e disporla su un piatto con il salmone affumicato, su cui versare la fitnessa.
4
E dare un assaggio a Muffin per finire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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