1/2
2/2
6
Riso cinese (cavolfiore)
3
(7)
15 min
0 kcal
nataly.dalva
Preparación de la receta
1
Mettere il riso di cavolfiore (io l'ho comprato da Mercadona) in una padella senza olio o altro: 8 minuti coperto e 2 minuti scoperto in modo che si tosti.
2
Tritare le verdure molto finemente e soffriggerle. Aggiungere il riso di cavolfiore già pronto.
3
Aggiungere un uovo strapazzato al composto e condire con un po' di soia, cipolla in polvere e paprika dolce.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cavolfiore
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di soia
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika dolce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cavolfiore
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di soia
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika dolce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere il riso di cavolfiore (io l'ho comprato da Mercadona) in una padella senza olio o altro: 8 minuti coperto e 2 minuti scoperto in modo che si tosti.
2
Tritare le verdure molto finemente e soffriggerle. Aggiungere il riso di cavolfiore già pronto.
3
Aggiungere un uovo strapazzato al composto e condire con un po' di soia, cipolla in polvere e paprika dolce.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...