

2
Riso con calamari
3
(3)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Affettare finemente la cipolla e l'aglio, tritare gli asparagi verdi e tagliare i calamari a pezzetti.
2
In una casseruola versare 50 ml di olio d'oliva, la cipolla, l'aglio, gli asparagi verdi, l'alloro e soffriggere; quando è pronto, aggiungere i calamari tritati, i piselli, lo zafferano e 1/2 bicchiere di vino bianco (fuoco 6 induzione).

3
Quando il vino sarà evaporato, aggiungere il brodo mestolo per mestolo, per un totale di 1 litro. Quando il brodo sarà evaporato, anche il riso sarà pronto.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Brodo vegetale
1000 gramos

Calamaro
400 gramos

Riso bianco
250 gramos

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino bianco
75 gramos

Olio extravergine di oliva
50 gramos

Piselli
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Asparagi verdi
40 gramos (aprox. 2 unidades)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Alloro
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Zafferano
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Brodo vegetale
1000 gramos

Calamaro
400 gramos

Riso bianco
250 gramos

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino bianco
75 gramos

Olio extravergine di oliva
50 gramos

Piselli
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Asparagi verdi
40 gramos (aprox. 2 unidades)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Alloro
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Zafferano
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Affettare finemente la cipolla e l'aglio, tritare gli asparagi verdi e tagliare i calamari a pezzetti.
2
In una casseruola versare 50 ml di olio d'oliva, la cipolla, l'aglio, gli asparagi verdi, l'alloro e soffriggere; quando è pronto, aggiungere i calamari tritati, i piselli, lo zafferano e 1/2 bicchiere di vino bianco (fuoco 6 induzione).

3
Quando il vino sarà evaporato, aggiungere il brodo mestolo per mestolo, per un totale di 1 litro. Quando il brodo sarà evaporato, anche il riso sarà pronto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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