Rollitos rellenos de quinoa y verduras con salsa BRUTAL
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Involtini ripieni di quinoa e verdure con salsa BRUTALE

5

(986)

0 kcal

emartg

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Preparación de la receta

1

Cuocere la quinoa come indicato sulla confezione e mettere da parte.

2

In una padella, soffriggere la cipolla, il cavolo (metà cavolo rosso, metà cavolo normale o solo uno dei due) e la carota. Il tutto tagliato a striscioline.

3

Aggiungere la quinoa quando le verdure sono cotte. Aggiungere un po' di pepe e due cucchiai di salsa di soia (consiglio di non aggiungere sale perché la salsa di soia è salata). Mettere da parte

4

Inumidire la carta di riso secondo le istruzioni riportate sulla confezione. Riempire con un paio di cucchiai del composto precedente e chiudere bene in modo che siano compatti come una specie di pacchetto.

5

*Opzionale: avvolgere in un secondo pezzo di carta di riso per tenerlo più ordinato ed evitare che si rompa quando viene grigliato, formando una sorta di bustina quadrata.

6

Prima di metterle in padella, mettetele su un panno per eliminare l'umidità residua, in modo da renderle più croccanti.

7

Nella padella, girare e rigirare con un po' d'olio in modo che siano dorati e croccanti.

Rollitos rellenos de quinoa y verduras con salsa BRUTAL Paso 6

8

Per la salsa, prendere un cucchiaino di caffè e mescolare in un barattolo: un cucchiaino di senape, 3-4 cucchiai di salsa di soia, un cucchiaino di olio di sesamo. Un cucchiaino di sesamo, un cucchiaino di aglio fresco tritato finemente e un po' di zenzero fresco grattugiato. Infine, spremere un po' di succo di limone o di lime e mescolare bene. Pronti per l'intingolo!

Rollitos rellenos de quinoa y verduras con salsa BRUTAL Paso 7

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Cuocere la quinoa come indicato sulla confezione e mettere da parte.

2

In una padella, soffriggere la cipolla, il cavolo (metà cavolo rosso, metà cavolo normale o solo uno dei due) e la carota. Il tutto tagliato a striscioline.

3

Aggiungere la quinoa quando le verdure sono cotte. Aggiungere un po' di pepe e due cucchiai di salsa di soia (consiglio di non aggiungere sale perché la salsa di soia è salata). Mettere da parte

4

Inumidire la carta di riso secondo le istruzioni riportate sulla confezione. Riempire con un paio di cucchiai del composto precedente e chiudere bene in modo che siano compatti come una specie di pacchetto.

5

*Opzionale: avvolgere in un secondo pezzo di carta di riso per tenerlo più ordinato ed evitare che si rompa quando viene grigliato, formando una sorta di bustina quadrata.

6

Prima di metterle in padella, mettetele su un panno per eliminare l'umidità residua, in modo da renderle più croccanti.

7

Nella padella, girare e rigirare con un po' d'olio in modo che siano dorati e croccanti.

Rollitos rellenos de quinoa y verduras con salsa BRUTAL Paso 6

8

Per la salsa, prendere un cucchiaino di caffè e mescolare in un barattolo: un cucchiaino di senape, 3-4 cucchiai di salsa di soia, un cucchiaino di olio di sesamo. Un cucchiaino di sesamo, un cucchiaino di aglio fresco tritato finemente e un po' di zenzero fresco grattugiato. Infine, spremere un po' di succo di limone o di lime e mescolare bene. Pronti per l'intingolo!

Rollitos rellenos de quinoa y verduras con salsa BRUTAL Paso 7

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