19
Tabbouleh di cous cous con salmone affumicato
3
(20)
20 min
0 kcal
jesusespinosa
Preparación de la receta
1
Preparare il cous cous secondo le indicazioni della confezione.
2
Tagliare tutte le verdure in piccoli pezzi.
3
Mescolare il cous cous con le verdure e il salmone affumicato e aggiungere il succo di mezzo limone e il condimento EVOO, sale e pepe a piacere.
4
Può essere lasciato a lungo in frigorifero per essere consumato freddo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Couscous
250 gramos
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Peperone giallo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salmone affumicato
50 gramos
Pomodoro
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Menta piperita
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Couscous
250 gramos
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Peperone giallo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salmone affumicato
50 gramos
Pomodoro
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Menta piperita
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparare il cous cous secondo le indicazioni della confezione.
2
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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