3
Avena per la notte 🥣
3
(4)
5 min
0 kcal
tere
Preparación de la receta
1
Mettere 4 cucchiai di avena, 1 cucchiaio di semi di chia e 1 cucchiaino di cannella in polvere in una ciotola di vetro o in un bicchiere. Mescolare per amalgamare il tutto.
2
Coprire con la bevanda vegetale (io uso quella di avena), coprire con una pellicola o un coperchio e lasciare riposare per tutta la notte.
3
La mattina dopo avremo il nostro porridge idratato e pronto da mangiare. Possiamo aggiungere tutti i condimenti che desideriamo. In questo caso, ho aggiunto pere e cioccolato all'85% in piccoli pezzi.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere 4 cucchiai di avena, 1 cucchiaio di semi di chia e 1 cucchiaino di cannella in polvere in una ciotola di vetro o in un bicchiere. Mescolare per amalgamare il tutto.
2
Coprire con la bevanda vegetale (io uso quella di avena), coprire con una pellicola o un coperchio e lasciare riposare per tutta la notte.
3
La mattina dopo avremo il nostro porridge idratato e pronto da mangiare. Possiamo aggiungere tutti i condimenti che desideriamo. In questo caso, ho aggiunto pere e cioccolato all'85% in piccoli pezzi.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereali
Spuntino
Veloce
Vegano
Dolci
Vegetariano
Colazione
Senza lattosio
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...