10
Insalata di riso
3
(11)
0 kcal
Losada1994
Preparación de la receta
1
Lavare e tagliare i pomodori e la mela e mescolarli al resto degli ingredienti.
2
Contemporaneamente, cuocere il riso e gli albumi e mescolarli con quanto sopra.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pomodoro
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Tonno rosso, naturale
172 gramos (aprox. 2 unidades)
Mela verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Riso integrale
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Albume d'uovo
55 gramos (aprox. 2 unidades)
Crema di formaggio montata
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pomodoro
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Tonno rosso, naturale
172 gramos (aprox. 2 unidades)
Mela verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Riso integrale
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Albume d'uovo
55 gramos (aprox. 2 unidades)
Crema di formaggio montata
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Lavare e tagliare i pomodori e la mela e mescolarli al resto degli ingredienti.
2
Contemporaneamente, cuocere il riso e gli albumi e mescolarli con quanto sopra.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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