12
Overnight oats
3
(13)
125 min
0 kcal
mariaruizpa
Preparación de la receta
1
Para empezar, añade en un recipiente hermético la avena y la chia. Remueve
2
Añade la mantequilla de cacahuete, 105ml de leche y los frutos rojos. Mezcla todo
3
Echa los 10ml de leche restantes, y guarda en el frigorífico. Lo ideal es hacerlo por la noche para desayunarlo al día siguiente, pero a partir de las 2h se puede tomar
4
Al servirlo, decora con un plátano cortado en rodajas y a comer 😋
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Para empezar, añade en un recipiente hermético la avena y la chia. Remueve
2
Añade la mantequilla de cacahuete, 105ml de leche y los frutos rojos. Mezcla todo
3
Echa los 10ml de leche restantes, y guarda en el frigorífico. Lo ideal es hacerlo por la noche para desayunarlo al día siguiente, pero a partir de las 2h se puede tomar
4
Al servirlo, decora con un plátano cortado en rodajas y a comer 😋
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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