

12
Spaghetti in salsa di panna con funghi, broccoli e aglio
3
(13)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettete a bollire l'acqua con il sale grosso in una casseruola, aggiungete la pasta e, una volta terminata, scolatela, mettetela nella casseruola e aggiungete un cucchiaio di EVOO in modo che non si agglomeri.
2
Mentre l'acqua bolle e/o la pasta cuoce, lavate i funghi e i broccoli e tagliateli a piacere. Io preferisco affettare i funghi in modo sottile e tagliare gli "alberelli" di broccoli in piccoli pezzi in modo che cuociano più velocemente.
3
Mettere una padella a fuoco medio con 3 o 4 cucchiai di EVOO, fino a coprire il fondo della padella. Sbucciare e affettare un aglio
4
Quando l'olio è un po' caldo, aggiungere i broccoli e coprire con un coperchio nel caso in cui l'olio salti, se salta molto, abbassare un po' il fuoco.
5
Dopo circa 3 minuti, aggiungere l'aglio affettato e mescolare di tanto in tanto.
6
Quando i broccoli sono un po' più morbidi, aggiungere i funghi, il sale, il pepe nero e la cayenna e lasciare sul fuoco fino a cottura ultimata.
7
Aprire un brick da 200 ml di panna, aggiungerla e alzare il fuoco a medio/alto per 3 minuti, mescolando continuamente. Una volta raggiunta l'ebollizione, lasciare a fuoco medio/basso fino a quando non avrà una consistenza leggermente più cremosa.
8
Servite la pasta a piacere su un piatto o in una ciotola e metteteci sopra la salsa con i funghi e i broccoli.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Spaghetti integrali
200 gramos

Crema da cucina
200 gramos

Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Fungo
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Broccoli
35 gramos (aprox. 1 unidad)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Cayenne
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Spaghetti integrali
200 gramos

Crema da cucina
200 gramos

Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Fungo
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Broccoli
35 gramos (aprox. 1 unidad)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Cayenne
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettete a bollire l'acqua con il sale grosso in una casseruola, aggiungete la pasta e, una volta terminata, scolatela, mettetela nella casseruola e aggiungete un cucchiaio di EVOO in modo che non si agglomeri.
2
Mentre l'acqua bolle e/o la pasta cuoce, lavate i funghi e i broccoli e tagliateli a piacere. Io preferisco affettare i funghi in modo sottile e tagliare gli "alberelli" di broccoli in piccoli pezzi in modo che cuociano più velocemente.
3
Mettere una padella a fuoco medio con 3 o 4 cucchiai di EVOO, fino a coprire il fondo della padella. Sbucciare e affettare un aglio
4
Quando l'olio è un po' caldo, aggiungere i broccoli e coprire con un coperchio nel caso in cui l'olio salti, se salta molto, abbassare un po' il fuoco.
5
Dopo circa 3 minuti, aggiungere l'aglio affettato e mescolare di tanto in tanto.
6
Quando i broccoli sono un po' più morbidi, aggiungere i funghi, il sale, il pepe nero e la cayenna e lasciare sul fuoco fino a cottura ultimata.
7
Aprire un brick da 200 ml di panna, aggiungerla e alzare il fuoco a medio/alto per 3 minuti, mescolando continuamente. Una volta raggiunta l'ebollizione, lasciare a fuoco medio/basso fino a quando non avrà una consistenza leggermente più cremosa.
8
Servite la pasta a piacere su un piatto o in una ciotola e metteteci sopra la salsa con i funghi e i broccoli.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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