4
Asparagi verdi con tonno e uova
3
(5)
20 min
0 kcal
AGMCG
Preparación de la receta
1
Bollire l'uovo
2
Mentre bolle, tagliare l'aglio a fettine e gli asparagi a cubetti.
3
Scaldare una padella a fuoco medio e aggiungere l'aglio affettato.
4
Aggiungere i cubetti di asparagi e cuocere per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
5
Aggiungere il tonno all'olio d'oliva e cuocere per altri 5 minuti.
6
Sbucciare l'uovo sodo e tagliarlo a cubetti.
7
Aggiungere i cubetti d'uovo alla padella e mescolare il tutto.
8
Cuocere per altri 5 minuti.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Bollire l'uovo
2
Mentre bolle, tagliare l'aglio a fettine e gli asparagi a cubetti.
3
Scaldare una padella a fuoco medio e aggiungere l'aglio affettato.
4
Aggiungere i cubetti di asparagi e cuocere per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
5
Aggiungere il tonno all'olio d'oliva e cuocere per altri 5 minuti.
6
Sbucciare l'uovo sodo e tagliarlo a cubetti.
7
Aggiungere i cubetti d'uovo alla padella e mescolare il tutto.
8
Cuocere per altri 5 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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