Albóndigas con salsa de almendras.
whatsapp

23

whatsapp

23

Polpette con salsa di mandorle.

5

(28)

0 kcal

Esty30

Esty30

Preparación de la receta

1

Prima di tutto, mettiamo in una ciotola la carne di pollo tritata, l'uovo, il cucchiaio di pangrattato, l'aglio tritato, il prezzemolo, sale e pepe. Impastiamo molto bene, fino ad ottenere un impasto omogeneo. Lasciare riposare mentre si esegue la fase successiva.

2

In secondo luogo, tritare la cipolla e tagliare la fetta di pane a pezzetti. Versare i due cucchiai di EVOO in una casseruola e aggiungere la cipolla, i pezzetti di pane e le mandorle, e farli soffriggere a fuoco medio. Una volta che tutti gli ingredienti sono rosolati, mettere da parte. Versare gli ingredienti nel frullatore insieme al vino bianco e alla curcuma e frullare.

3

In terzo luogo, mettere una pentola d'acqua e, quando inizia a bollire, preparare le polpette e aggiungerle alla pentola (bollendole saranno molto più sane e saranno altrettanto gustose che fritte). Una volta bollite, mettetele da parte.

4

In quarto luogo, aggiungere le polpette e il sugo nella padella in cui è stato fatto il sugo e coprire con acqua fino a quando non si riduce. Aggiungere ancora un po' di sale e pepe.

5

E sono pronte da mangiare. Si possono servire con una piccola patata lessa o con riso integrale bollito.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Prima di tutto, mettiamo in una ciotola la carne di pollo tritata, l'uovo, il cucchiaio di pangrattato, l'aglio tritato, il prezzemolo, sale e pepe. Impastiamo molto bene, fino ad ottenere un impasto omogeneo. Lasciare riposare mentre si esegue la fase successiva.

2

In secondo luogo, tritare la cipolla e tagliare la fetta di pane a pezzetti. Versare i due cucchiai di EVOO in una casseruola e aggiungere la cipolla, i pezzetti di pane e le mandorle, e farli soffriggere a fuoco medio. Una volta che tutti gli ingredienti sono rosolati, mettere da parte. Versare gli ingredienti nel frullatore insieme al vino bianco e alla curcuma e frullare.

3

In terzo luogo, mettere una pentola d'acqua e, quando inizia a bollire, preparare le polpette e aggiungerle alla pentola (bollendole saranno molto più sane e saranno altrettanto gustose che fritte). Una volta bollite, mettetele da parte.

4

In quarto luogo, aggiungere le polpette e il sugo nella padella in cui è stato fatto il sugo e coprire con acqua fino a quando non si riduce. Aggiungere ancora un po' di sale e pepe.

5

E sono pronte da mangiare. Si possono servire con una piccola patata lessa o con riso integrale bollito.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift