

9
Nasello in salsa con patate e uova sode
3
(10)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare l'aglio e la cipolla a pezzetti e farli soffriggere con l'olio d'oliva e un pizzico di sale.
2
Aggiungere un cucchiaio di farina e mescolare. Aggiungere il brodo di pesce e le patate tagliate a fette sottili. Cuocere fino a quando non saranno tenere. Se necessario, aggiungere acqua.
3
Aggiungere il prezzemolo (e le spezie preferite) e regolare il sale se necessario.
4
Aggiungere il nasello a fuoco medio-basso e cuocere per circa 3 minuti per lato o anche meno. Aggiungere l'uovo sodo a pezzi. Togliere la padella dal fuoco e coprire. Lasciare riposare per qualche minuto a fuoco spento.
5
Buon appetito. P.S. Normalmente avrei aggiunto del vino bianco all'aglio e alla cipolla, ma oggi non ne avevo e il risultato è stato comunque delizioso.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Stock di pesce
500 gramos

Nasello
400 gramos (aprox. 2 piezas)

Patata
210 gramos (aprox. 3 unidades)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Amido di mais
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Stock di pesce
500 gramos

Nasello
400 gramos (aprox. 2 piezas)

Patata
210 gramos (aprox. 3 unidades)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Amido di mais
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare l'aglio e la cipolla a pezzetti e farli soffriggere con l'olio d'oliva e un pizzico di sale.
2
Aggiungere un cucchiaio di farina e mescolare. Aggiungere il brodo di pesce e le patate tagliate a fette sottili. Cuocere fino a quando non saranno tenere. Se necessario, aggiungere acqua.
3
Aggiungere il prezzemolo (e le spezie preferite) e regolare il sale se necessario.
4
Aggiungere il nasello a fuoco medio-basso e cuocere per circa 3 minuti per lato o anche meno. Aggiungere l'uovo sodo a pezzi. Togliere la padella dal fuoco e coprire. Lasciare riposare per qualche minuto a fuoco spento.
5
Buon appetito. P.S. Normalmente avrei aggiunto del vino bianco all'aglio e alla cipolla, ma oggi non ne avevo e il risultato è stato comunque delizioso.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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