Malai Kofta
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Malai Kofta

5

(26)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

In una padella, rosolare la cipolla tritata con un goccio di olio d'oliva e un pizzico di sale. Quando è dorata, aggiungere l'aglio in polvere, lo zenzero in polvere, la cannella e il cumino. Mescolare e aggiungere il pomodoro. Lasciare cuocere per qualche minuto e poi frullare il tutto con mezza lattina di latte di cocco.

2

Iniziare facendo bollire la patata in una casseruola per circa 15 minuti, in modo che non sia cruda ma non completamente cotta. Lasciare raffreddare.

3

Grattugiare la patata su una grattugia e mescolarla con il tofu sbriciolato, un pizzico di sale, il garam masala e la farina di mais. Mescolare bene e prendere delle porzioni per fare delle piccole palline. palline.

4

Li friggiamo in una padella con un po' d'olio e li serviamo con la salsa.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

In una padella, rosolare la cipolla tritata con un goccio di olio d'oliva e un pizzico di sale. Quando è dorata, aggiungere l'aglio in polvere, lo zenzero in polvere, la cannella e il cumino. Mescolare e aggiungere il pomodoro. Lasciare cuocere per qualche minuto e poi frullare il tutto con mezza lattina di latte di cocco.

2

Iniziare facendo bollire la patata in una casseruola per circa 15 minuti, in modo che non sia cruda ma non completamente cotta. Lasciare raffreddare.

3

Grattugiare la patata su una grattugia e mescolarla con il tofu sbriciolato, un pizzico di sale, il garam masala e la farina di mais. Mescolare bene e prendere delle porzioni per fare delle piccole palline. palline.

4

Li friggiamo in una padella con un po' d'olio e li serviamo con la salsa.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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