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Insalata di cavolfiore, cipolla, tonno, peperoni rossi e uova sode con vinaigrette
3
(1)
10 min
0 kcal
orquideablau
Preparación de la receta
1
Tagliare il cavolfiore e bollirlo fino a cottura, bollire un uovo e scolare il tutto.
2
In un'insalatiera, mettere il cavolfiore, il cipollotto tritato, il tonno con il suo olio, i peperoni e l'uovo sodo, aggiungere sale e aceto a piacere, mescolare e servire.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cavolfiore
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno in olio d'oliva
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolline
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe arrostito
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Sale iodato
2 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceto di sidro di mele
2 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cavolfiore
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno in olio d'oliva
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolline
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe arrostito
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Sale iodato
2 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceto di sidro di mele
2 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Tagliare il cavolfiore e bollirlo fino a cottura, bollire un uovo e scolare il tutto.
2
In un'insalatiera, mettere il cavolfiore, il cipollotto tritato, il tonno con il suo olio, i peperoni e l'uovo sodo, aggiungere sale e aceto a piacere, mescolare e servire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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