

9
Tagliatelle di riso con broccoli, funghi e salsa di soia
3
(10)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
- Tagliare i broccoli a cimette, la cipolla a brunoise, i funghi a fette e l'aglio a fette oblique. - Cuocere i broccoli al vapore, all'aria o in padella e metterli da parte.
2
- Soffriggere la cipolla e l'aglio fino a quando la cipolla è trasparente e leggermente rosolata, quindi aggiungere i funghi e soffriggere insieme, mettere da parte con i broccoli.
3
- tagliare la carne di vitello a strisce sottili, salare e pepare e cuocere con un cucchiaio di olio fino a cottura ultimata, quindi aggiungere tutte le verdure riservate e mescolare con un cucchiaio di salsa di soia, lasciare a fuoco basso per amalgamare i sapori.
4
- Far bollire l'acqua e cuocere gli spaghetti di riso come consigliato dal produttore, scolarli e versarli sul composto, aggiungere la salsa di ostriche o la salsa teriyaki, mescolare e farli saltare insieme ed è pronto da gustare.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Filetto di manzo
285 gramos (aprox. 3 unidades)

Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tagliatelle di riso
100 gramos

Fungo
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aglio / germogli d'aglio
21 gramos (aprox. 2 piezas)

Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di soia dolce
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepe nero
2 gramos (aprox. 0 cucharadas)

Il sale
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Filetto di manzo
285 gramos (aprox. 3 unidades)

Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tagliatelle di riso
100 gramos

Fungo
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aglio / germogli d'aglio
21 gramos (aprox. 2 piezas)

Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di soia dolce
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepe nero
2 gramos (aprox. 0 cucharadas)

Il sale
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
- Tagliare i broccoli a cimette, la cipolla a brunoise, i funghi a fette e l'aglio a fette oblique. - Cuocere i broccoli al vapore, all'aria o in padella e metterli da parte.
2
- Soffriggere la cipolla e l'aglio fino a quando la cipolla è trasparente e leggermente rosolata, quindi aggiungere i funghi e soffriggere insieme, mettere da parte con i broccoli.
3
- tagliare la carne di vitello a strisce sottili, salare e pepare e cuocere con un cucchiaio di olio fino a cottura ultimata, quindi aggiungere tutte le verdure riservate e mescolare con un cucchiaio di salsa di soia, lasciare a fuoco basso per amalgamare i sapori.
4
- Far bollire l'acqua e cuocere gli spaghetti di riso come consigliato dal produttore, scolarli e versarli sul composto, aggiungere la salsa di ostriche o la salsa teriyaki, mescolare e farli saltare insieme ed è pronto da gustare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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