6
Nasello con patate e zucchine a Lekue
3
(7)
10 min
0 kcal
ann_04
Preparación de la receta
1
Pelare e tagliare a fette sottili la patata e mezza zucchina.
2
Versare una spruzzata d'acqua nel contenitore Lekue e collocarvi sopra il vassoio in dotazione.
3
Stendere le fette di patate sulla teglia e aggiungere olio e sale. Mettere le fette di zucchine e un pizzico di sale.
4
Nel microonde, 3 minuti a 800W.
5
Posizionarvi sopra il lombo di nasello, con la pelle rivolta verso il basso.
6
Aggiungere il sale sopra il nasello e le erbe secche su tutto il vassoio.
7
Nel microonde, 4 minuti a 800W.
8
Togliere dal microonde e lasciare riposare per 1 minuto.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lombo di nasello
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Prezzemolo essiccato
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe bianco
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lombo di nasello
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Prezzemolo essiccato
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe bianco
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelare e tagliare a fette sottili la patata e mezza zucchina.
2
Versare una spruzzata d'acqua nel contenitore Lekue e collocarvi sopra il vassoio in dotazione.
3
Stendere le fette di patate sulla teglia e aggiungere olio e sale. Mettere le fette di zucchine e un pizzico di sale.
4
Nel microonde, 3 minuti a 800W.
5
Posizionarvi sopra il lombo di nasello, con la pelle rivolta verso il basso.
6
Aggiungere il sale sopra il nasello e le erbe secche su tutto il vassoio.
7
Nel microonde, 4 minuti a 800W.
8
Togliere dal microonde e lasciare riposare per 1 minuto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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