10
Rotolo di zucchine
3
(11)
40 min
0 kcal
anarl89
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 180 C sopra e sotto. Grattugiare la zucchina e aggiungere un po' di sale. Sbattere le uova, aggiungere pepe e prezzemolo tritato finemente.
2
Scolare bene la zucchina per eliminare l'acqua e unirla all'uovo. Aggiungere la farina. Mettere la carta da forno nella teglia e versare il composto. Infornare per 20 minuti a 180 C con il calore che si alza e si abbassa.
3
Una volta pronto, toglierlo dal forno e aggiungere il prosciutto e il formaggio. Arrotolare delicatamente con la carta. Rimettere in forno per altri 5 minuti ed è pronto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
120 gramos (aprox. 4 unidades)
Farina d'avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Formaggio
40 gramos (aprox. 4 lonchas)
Prosciutto cotto
15 gramos (aprox. 1 loncha)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
120 gramos (aprox. 4 unidades)
Farina d'avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Formaggio
40 gramos (aprox. 4 lonchas)
Prosciutto cotto
15 gramos (aprox. 1 loncha)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Preriscaldare il forno a 180 C sopra e sotto. Grattugiare la zucchina e aggiungere un po' di sale. Sbattere le uova, aggiungere pepe e prezzemolo tritato finemente.
2
Scolare bene la zucchina per eliminare l'acqua e unirla all'uovo. Aggiungere la farina. Mettere la carta da forno nella teglia e versare il composto. Infornare per 20 minuti a 180 C con il calore che si alza e si abbassa.
3
Una volta pronto, toglierlo dal forno e aggiungere il prosciutto e il formaggio. Arrotolare delicatamente con la carta. Rimettere in forno per altri 5 minuti ed è pronto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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