11
Mote pillo 🌽
3
(12)
20 min
0 kcal
zairitadafi
Preparación de la receta
1
In una pentola d'acqua bollente, fate bollire il mais per circa 5 minuti. Questo prodotto surgelato è disponibile presso il mio fruttivendolo. La quantità per due persone è di circa 200 g.
2
In una padella, soffriggere a fuoco lento il porro tritato finemente con l'aglio schiacciato, un po' di sale e il burro. Quando è in camicia, aggiungere il mais, precedentemente scolato, e mescolare.
3
Aggiungere il latte e cuocere per un paio di minuti, finché il mais non lo avrà assorbito quasi completamente.
4
Sbattere le uova con un po' di sale, pepe e cumino. Aggiungetele alla padella e cuocetele per qualche minuto finché non iniziano a rapprendersi.
5
Servite con un po' di feta sbriciolata, erba cipollina tagliata finemente e, se vi piace il torreznos, uno tagliato a pezzetti è spettacolare.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
In una pentola d'acqua bollente, fate bollire il mais per circa 5 minuti. Questo prodotto surgelato è disponibile presso il mio fruttivendolo. La quantità per due persone è di circa 200 g.
2
In una padella, soffriggere a fuoco lento il porro tritato finemente con l'aglio schiacciato, un po' di sale e il burro. Quando è in camicia, aggiungere il mais, precedentemente scolato, e mescolare.
3
Aggiungere il latte e cuocere per un paio di minuti, finché il mais non lo avrà assorbito quasi completamente.
4
Sbattere le uova con un po' di sale, pepe e cumino. Aggiungetele alla padella e cuocetele per qualche minuto finché non iniziano a rapprendersi.
5
Servite con un po' di feta sbriciolata, erba cipollina tagliata finemente e, se vi piace il torreznos, uno tagliato a pezzetti è spettacolare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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