19
Arroz con soja texturizada
5
(21)
0 kcal
itziteston
Preparación de la receta
1
Hidratar la soja con un poco de agua durante 20’. Batir la fritada (es opcional) también la puedes hacer casera.
2
Añadir en una olla una cucharadita de AOVE y un ajo a máxima potencia. Cuando este caliente añadir el arroz y la taza y media de agua y una pizca de sal. Dejar hacer durante 15’.
3
Cuando la soja este hidratada escurrir bien. En una sartén antiadherente añadir la soja con una cucharadita de aceite y hacer a máxima potencia durante 5 ‘
4
A los 5’ añadir la fritada y dejar hacer durante unos 3’ a fuego medio.
5
Una vez echo emplatar y listo!😋
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Hidratar la soja con un poco de agua durante 20’. Batir la fritada (es opcional) también la puedes hacer casera.
2
Añadir en una olla una cucharadita de AOVE y un ajo a máxima potencia. Cuando este caliente añadir el arroz y la taza y media de agua y una pizca de sal. Dejar hacer durante 15’.
3
Cuando la soja este hidratada escurrir bien. En una sartén antiadherente añadir la soja con una cucharadita de aceite y hacer a máxima potencia durante 5 ‘
4
A los 5’ añadir la fritada y dejar hacer durante unos 3’ a fuego medio.
5
Una vez echo emplatar y listo!😋
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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