28
Pizza vegetariana con base di cavolfiore
5
(30)
0 kcal
glozano.toval
Preparación de la receta
1
Tagliare il cavolfiore fino a renderlo simile al riso.
2
Passare il cavolfiore al microonde per 8 minuti in una ciotola coperta da pellicola trasparente.
3
Scolare molto bene il "riso di cavolfiore" con un panno o una garza.
4
Mescolare il cavolfiore con gli albumi e 50 g di formaggio tagliato a cubetti.
5
Stendere l'impasto a forma di base per pizza su carta da forno e cuocere su un lato fino a quando i bordi sono dorati, girare e attendere che anche i bordi siano dorati.
6
Togliere dal forno e distribuire il pomodoro grattugiato, la cipolla e la zucchina affettate finemente, il mais e il formaggio.
7
Aggiungere l'origano e cuocere in forno fino a quando le verdure saranno morbide e il formaggio fuso.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare il cavolfiore fino a renderlo simile al riso.
2
Passare il cavolfiore al microonde per 8 minuti in una ciotola coperta da pellicola trasparente.
3
Scolare molto bene il "riso di cavolfiore" con un panno o una garza.
4
Mescolare il cavolfiore con gli albumi e 50 g di formaggio tagliato a cubetti.
5
Stendere l'impasto a forma di base per pizza su carta da forno e cuocere su un lato fino a quando i bordi sono dorati, girare e attendere che anche i bordi siano dorati.
6
Togliere dal forno e distribuire il pomodoro grattugiato, la cipolla e la zucchina affettate finemente, il mais e il formaggio.
7
Aggiungere l'origano e cuocere in forno fino a quando le verdure saranno morbide e il formaggio fuso.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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