

4
Frittelle di zucca
3
(5)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Arrostire la zucca nel microonde, ben coperta, per circa 5 minuti, finché non sarà morbida e schiacciarla con una forchetta. Mettere da parte.
2
In una ciotola, sbattere l'uovo con il latte o la bevanda vegetale, aggiungere la farina e la cannella, mescolando bene per non fare grumi, e amalgamare il tutto con la zucca. Se il composto è troppo denso, si può aggiungere un po' di latte.
3
Ungere una padella antiaderente con un po' di olio extravergine d'oliva e cuocere le frittelle a fuoco medio. La misura che metto in padella per ogni frittella è di due cucchiai di impasto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Arrostire la zucca nel microonde, ben coperta, per circa 5 minuti, finché non sarà morbida e schiacciarla con una forchetta. Mettere da parte.
2
In una ciotola, sbattere l'uovo con il latte o la bevanda vegetale, aggiungere la farina e la cannella, mescolando bene per non fare grumi, e amalgamare il tutto con la zucca. Se il composto è troppo denso, si può aggiungere un po' di latte.
3
Ungere una padella antiaderente con un po' di olio extravergine d'oliva e cuocere le frittelle a fuoco medio. La misura che metto in padella per ogni frittella è di due cucchiai di impasto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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