20
HUMMUS SENZA TAHINI
5
(22)
3 min
0 kcal
rosamazon
Preparación de la receta
1
Mettere a bagno i ceci in acqua per eliminare l'aquafaba.
2
Mescolare tutti gli ingredienti nello stesso contenitore
3
Macinare il tutto fino a ottenere una consistenza adeguata e omogenea.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci
210 gramos (aprox. 1 bote)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Acqua minerale naturale
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Limone
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Zucchero a velo
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Paprika dolce
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pepe nero
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci
210 gramos (aprox. 1 bote)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Acqua minerale naturale
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Limone
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Zucchero a velo
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Paprika dolce
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pepe nero
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Mettere a bagno i ceci in acqua per eliminare l'aquafaba.
2
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Macinare il tutto fino a ottenere una consistenza adeguata e omogenea.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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