73
Insalata di peperoni rossi arrostiti, tonno e uova sode.
4.7
(77)
75 min
0 kcal
miriamsierra97
Preparación de la receta
1
Preparate i peperoni arrostiti. Io li faccio nella pentola di coccio (mettendoli senza olio o altro per 4 ore a fuoco vivo, girandoli dopo 2 ore). Per cuocerli in forno: mettete della carta da forno sulla teglia e infornate. 180° 1 ora Cuocere le 2 uova.
2
Trascorso il tempo necessario, togliere la pelle dai peperoni e il guscio dall'uovo.
3
Mettere il tonno in scatola, i peperoni rossi e l'uovo rotto in un'insalatiera. Condire a piacere e mangiare.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pepe rosso
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Tonno rosso, naturale
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pepe rosso
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Tonno rosso, naturale
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparate i peperoni arrostiti. Io li faccio nella pentola di coccio (mettendoli senza olio o altro per 4 ore a fuoco vivo, girandoli dopo 2 ore). Per cuocerli in forno: mettete della carta da forno sulla teglia e infornate. 180° 1 ora Cuocere le 2 uova.
2
Trascorso il tempo necessario, togliere la pelle dai peperoni e il guscio dall'uovo.
3
Mettere il tonno in scatola, i peperoni rossi e l'uovo rotto in un'insalatiera. Condire a piacere e mangiare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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