

11
Avena horneada de fresa y avellana 🍓🌰
5
(16)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para hacer esta receta tenemos que tener hecha de antes mermelada de fresa (no me la deja poner en ingredientes). Tan fácil como poner en una cazuela fresas troceadas, un chorro de limón, agua en la base y unas cucharadas de chía, e ir removiendo para que no se pegue mientras se reduce todo a fuego lento. ⏱️ También podemos hacer la versión express poniendo fresas troceadas en un bol con un poquitito de agua, y al microondas en intervalos de medio minuto hasta que veamos que se ha hecho una pasta.
2
Chafamos medio plátano maduro en un plato hondo y vamos añadiendo todo lo demás y mezclándolo: 1 huevo, 10 gr de harina de avellana, 30 gr de copos de avena, un puñado de avellanas troceadas y una cucharadita de levadura.

3
Precalentamos el horno a 190º con calor arriba y abajo (si es en el AirFryer 180º)
4
Cogemos un recipiente apto para horno y ponemos la mitad de la masa.

5
Ahora echamos unas cucharadas de queso fresco batido, de mermelada, y dos onzas de chocolate 85% troceadas.

6
Rematamos echando la otra mitad de la masa por encima, y unos cuantos arándanos y frambuesas.

7
Llevamos al horno por 20 minutos a 190º, y una vez haya terminado el tiempo apagamos el horno y lo dejamos metido dentro otros 5/10 minutos más, para que termine de hacerse con el calor residual y no se seque. ⏱️ Si lo hacemos en el Air Fryer serían 10 minutos a 180º.

8
Esperamos a que enfríe un poquito y ¡listo! También podemos dejarlo hecho de un día para otro y calentarlo en el microondas antes de comerlo, queda bien igualmente. El interior 👀

Ingredientes
1 ración
1 ración

Crema di formaggio montata
72 gramos (aprox. 6 cucharaditas)

Bevanda all'avena
60 gramos

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Fiocchi d'avena
30 gramos

Lampone
30 gramos (aprox. 6 unidades)

Noccioline
16 gramos (aprox. 1 puñado)

Cioccolato 85
16 gramos (aprox. 2 unidades)

Mirtillo
12 gramos (aprox. 6 unidades)

10 gramos

lievito in polvere
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Crema di formaggio montata
72 gramos (aprox. 6 cucharaditas)

Bevanda all'avena
60 gramos

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Fiocchi d'avena
30 gramos

Lampone
30 gramos (aprox. 6 unidades)

Noccioline
16 gramos (aprox. 1 puñado)

Cioccolato 85
16 gramos (aprox. 2 unidades)

Mirtillo
12 gramos (aprox. 6 unidades)

10 gramos

lievito in polvere
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Para hacer esta receta tenemos que tener hecha de antes mermelada de fresa (no me la deja poner en ingredientes). Tan fácil como poner en una cazuela fresas troceadas, un chorro de limón, agua en la base y unas cucharadas de chía, e ir removiendo para que no se pegue mientras se reduce todo a fuego lento. ⏱️ También podemos hacer la versión express poniendo fresas troceadas en un bol con un poquitito de agua, y al microondas en intervalos de medio minuto hasta que veamos que se ha hecho una pasta.
2
Chafamos medio plátano maduro en un plato hondo y vamos añadiendo todo lo demás y mezclándolo: 1 huevo, 10 gr de harina de avellana, 30 gr de copos de avena, un puñado de avellanas troceadas y una cucharadita de levadura.

3
Precalentamos el horno a 190º con calor arriba y abajo (si es en el AirFryer 180º)
4
Cogemos un recipiente apto para horno y ponemos la mitad de la masa.

5
Ahora echamos unas cucharadas de queso fresco batido, de mermelada, y dos onzas de chocolate 85% troceadas.

6
Rematamos echando la otra mitad de la masa por encima, y unos cuantos arándanos y frambuesas.

7
Llevamos al horno por 20 minutos a 190º, y una vez haya terminado el tiempo apagamos el horno y lo dejamos metido dentro otros 5/10 minutos más, para que termine de hacerse con el calor residual y no se seque. ⏱️ Si lo hacemos en el Air Fryer serían 10 minutos a 180º.

8
Esperamos a que enfríe un poquito y ¡listo! También podemos dejarlo hecho de un día para otro y calentarlo en el microondas antes de comerlo, queda bien igualmente. El interior 👀

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereali
✨ Concorso per la prima colazione ✨.
Colazione
Uovo
Friggitrice ad aria
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...