Ensalada de calabacín, mozarella, tomates cherry y huevo poché
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Insalata di zucchine, mozzarella, pomodorini e uova in camicia

3

(11)

35 min

0 kcal

kela

kela

Preparación de la receta

1

Ho realizzato la ricetta con un robot da cucina, ma si può fare in qualsiasi modo. Rompete un uovo e mettetelo all'interno di un quadrato di pellicola trasparente salata e chiudetelo a forma di bustina. Fate lo stesso con gli altri. Sistemarle nel cestino.

2

Tagliare la zucchina a spirale e metterla nel recipiente del Varoma con il sale. Disporre le ciliegie nel Varoma.

3

Aggiungere 300 ml di acqua alla ciotola del robot da cucina, inserire il cestello e posizionare il Varoma con le verdure 8 min/v/velocità 3. Eliminare l'acqua.

4

Preparare la vinaigrette aggiungendo l'olio, l'aceto, il sale e il basilico al bicchiere 30 sg/velocità 7. Mettere le verdure in una ciotola con le uova e la mini mozzarella e aggiungere la vinaigrette.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Ho realizzato la ricetta con un robot da cucina, ma si può fare in qualsiasi modo. Rompete un uovo e mettetelo all'interno di un quadrato di pellicola trasparente salata e chiudetelo a forma di bustina. Fate lo stesso con gli altri. Sistemarle nel cestino.

2

Tagliare la zucchina a spirale e metterla nel recipiente del Varoma con il sale. Disporre le ciliegie nel Varoma.

3

Aggiungere 300 ml di acqua alla ciotola del robot da cucina, inserire il cestello e posizionare il Varoma con le verdure 8 min/v/velocità 3. Eliminare l'acqua.

4

Preparare la vinaigrette aggiungendo l'olio, l'aceto, il sale e il basilico al bicchiere 30 sg/velocità 7. Mettere le verdure in una ciotola con le uova e la mini mozzarella e aggiungere la vinaigrette.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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