4
Calamari con cipolle e lattuga d'agnello
3
(5)
0 kcal
beasilva
Preparación de la receta
1
Tritare e mettere in camicia l'aglio e la cipolla.
2
Togliere dalla padella
3
Tagliare i calamari a fette
4
Aggiungere alla padella calda
5
Rimuovere l'acqua rilasciata
6
Quando i calamari non rilasciano più acqua, aggiungere il sofrito precedentemente preparato.
7
Mescolare bene per amalgamare i sapori.
8
Servire con germogli conditi con EVOO e aceto di sidro di mele.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calamaro
800 gramos
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Lattuga di agnello
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calamaro
800 gramos
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Lattuga di agnello
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tritare e mettere in camicia l'aglio e la cipolla.
2
Togliere dalla padella
3
Tagliare i calamari a fette
4
Aggiungere alla padella calda
5
Rimuovere l'acqua rilasciata
6
Quando i calamari non rilasciano più acqua, aggiungere il sofrito precedentemente preparato.
7
Mescolare bene per amalgamare i sapori.
8
Servire con germogli conditi con EVOO e aceto di sidro di mele.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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