

8
Chuletón de ternera con guarnición
3
(9)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavamos y pelamos la patata y troceamos en cuadrados. Las ponemos en un bol y le añadimos una pizca de sal, especies al gusto (en mi caso, hierbas provenzales, ajo y perejil) y unas gotitas de aceite. Mezclamos todo muy bien y las llevamos a la airflyer, durante 20 minutos a 180 grados. Cada 5-6 min las vamos moviendo (previamente tiene que estar precalentada). En caso de no disponer de airflyer, podemos hacerlas en el horno o al microondas, que también salen muy buenas.
2
Mientras tanto, lavamos y troceamos los pimientos en rodajas, pasamos por sartén, vuelta y vuelta. Reservamos.
3
Ponemos a calentar, nuestra plancha y cuando esté calentita, añadimos un poco de AOVE y limpiamos el excedente con la ayuda de papel de cocina. Echamos nuestro chuletón de vacuno. 4 minutos por cada lado. Marcamos también los laterales,para evitar que sangre.
4
Una vez tengamos el chuletón y las patatas, presentamos en un plato y lo ponemos bonito. Y ala, a disfrutar!! Buen provecho ☺️
Ingredientes
1 ración
1 ración

245 gramos

100 gramos (aprox. 1 unidad)

30 gramos (aprox. 1 rodaja)

30 gramos (aprox. 1 rodaja)

15 gramos (aprox. 1 rodaja)

5 gramos (aprox. 1 cucharada)

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

245 gramos

100 gramos (aprox. 1 unidad)

30 gramos (aprox. 1 rodaja)

30 gramos (aprox. 1 rodaja)

15 gramos (aprox. 1 rodaja)

5 gramos (aprox. 1 cucharada)

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavamos y pelamos la patata y troceamos en cuadrados. Las ponemos en un bol y le añadimos una pizca de sal, especies al gusto (en mi caso, hierbas provenzales, ajo y perejil) y unas gotitas de aceite. Mezclamos todo muy bien y las llevamos a la airflyer, durante 20 minutos a 180 grados. Cada 5-6 min las vamos moviendo (previamente tiene que estar precalentada). En caso de no disponer de airflyer, podemos hacerlas en el horno o al microondas, que también salen muy buenas.
2
Mientras tanto, lavamos y troceamos los pimientos en rodajas, pasamos por sartén, vuelta y vuelta. Reservamos.
3
Ponemos a calentar, nuestra plancha y cuando esté calentita, añadimos un poco de AOVE y limpiamos el excedente con la ayuda de papel de cocina. Echamos nuestro chuletón de vacuno. 4 minutos por cada lado. Marcamos también los laterales,para evitar que sangre.
4
Una vez tengamos el chuletón y las patatas, presentamos en un plato y lo ponemos bonito. Y ala, a disfrutar!! Buen provecho ☺️
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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