

38
Involtini di spinaci
5
(43)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere gli spinaci, precedentemente cotti e scolati, insieme a un uovo intero, l'albume di un altro uovo, una piccola spruzzata di aceto, un pizzico di sale e una spruzzata di olio d'oliva vergine, in un frullatore e frullare bene. Mettere della carta da forno sulla teglia e stendere il composto in un rettangolo né troppo sottile né troppo spesso. Cuocere in forno per 10 minuti a 175° sopra e sotto.

2
Una volta terminato, lasciarlo raffreddare per 5 minuti. Mettetelo su una pellicola trasparente e aggiungete il resto degli ingredienti, 1° spalmate il formaggio spalmabile, 2° mettete le fette di tacchino, può essere anche prosciutto extra York o salmone affumicato, e a un'estremità mettete la carota precedentemente grattugiata.

3
Arrotolatelo strettamente in modo che la carota rimanga all'interno e avvolgetelo nella pellicola, premendola. Conservare in frigorifero per almeno 2 ore.

4
Una volta trascorso il tempo, tirarlo fuori, tagliarlo a fette e gustarlo. È un piatto leggero e fresco

Ingredientes
1 ración
1 ración

Spinaci
150 gramos

Uovo di gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
45 gramos (aprox. 1 unidad)

Petto di tacchino cotto
41 gramos (aprox. 4 lonchas)

Formaggio spalmabile
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Albume d'uovo
35 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Aceto di vino bianco
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Il sale
2 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Spinaci
150 gramos

Uovo di gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
45 gramos (aprox. 1 unidad)

Petto di tacchino cotto
41 gramos (aprox. 4 lonchas)

Formaggio spalmabile
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Albume d'uovo
35 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Aceto di vino bianco
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Il sale
2 gramos
1
Mettere gli spinaci, precedentemente cotti e scolati, insieme a un uovo intero, l'albume di un altro uovo, una piccola spruzzata di aceto, un pizzico di sale e una spruzzata di olio d'oliva vergine, in un frullatore e frullare bene. Mettere della carta da forno sulla teglia e stendere il composto in un rettangolo né troppo sottile né troppo spesso. Cuocere in forno per 10 minuti a 175° sopra e sotto.

2
Una volta terminato, lasciarlo raffreddare per 5 minuti. Mettetelo su una pellicola trasparente e aggiungete il resto degli ingredienti, 1° spalmate il formaggio spalmabile, 2° mettete le fette di tacchino, può essere anche prosciutto extra York o salmone affumicato, e a un'estremità mettete la carota precedentemente grattugiata.

3
Arrotolatelo strettamente in modo che la carota rimanga all'interno e avvolgetelo nella pellicola, premendola. Conservare in frigorifero per almeno 2 ore.

4
Una volta trascorso il tempo, tirarlo fuori, tagliarlo a fette e gustarlo. È un piatto leggero e fresco

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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